Heartfulness


Mindfulness eller heartfulness og meditation

er i bund og grund det samme.

 

Mindfulness er en konstant påmindelse i vores hverdag om

at være nærværende i det vi gør.

Vær hvor du er; når du er i bad så vær i bad. Når du luger i

haven så lug. Når du snakker med dit barn så snak med dit barn.

 

Når du sidder og er, så sid og vær. Gør det helt og fuldt.

Medhele dit  hjertet.

 

Vores sind er optager af at komme fra A til B på den mest effektive måde. Når vi er nærværende i vores væren er vores orientering i nuet.

 

"Du har kun øjeblikke at leve i"

 

 

 

Heartfulness er at vende opmærksomheden fra at være optaget af vores bekymrede, stressede, irriterede og kaotiske tanker til hjertes væren og indre stilhed.

 

Herfra kan rene, klare, intelligente og kreative tanker opstå.

Det er herfra du ved hvad der er det rigtige at gøre.

Vi prøver tit af gammel vane at fixe os selv og vores problemer fra det niveau som problemerne opstå i, nemlig vores almindelige jeg, men som Einstein sagde:

 

"Intet problem kan løses med den samme bevidsthed som skabte problemet”

 

Heartfulness kræver din passion og motivation.

 

Heartfulness er en rejse tilbage til hjertes væren - til nuet kraft - til vores sjæl og vores sjæls resurser og egenskaber, vores sande selv.

 

 

Enhver almindelig aktivitet kan gøres med mindfulness. At grave et hul i haven. At plante roser. Du kan gøre det med sådan en inderlig kærlighed og medfølelse. Du kan gøre det med buddha hænder" Osho

      Ind i livet - Tira Veng - www.tiraveng.dk - tiraveng@mail.dk - 28600959